Ayurveda

Ayurveda

Gutes und schlechtes Leben, glückliches und unglückliches Leben, das, was dem Leben zu- bzw. abträglich ist, das Maß des Lebens und seiner Komponenten und das Leben selbst - wo all dies erklärt wird, das nennt man Ayurveda.

Caraka Saṃhitā, Sū 1.41 

Was ist Ayurveda?

Die traditionelle indische Medizin ist eine Erfahrungsmedizin und blickt in Indien auf eine lange Tradition zurück. Erste Aufzeichnungen sind etwa 5000 Jahre alt. Ayurveda kann als Wissen vom Leben übersetzt werden. Der Ayurveda beschäftigt sich nicht nur mit Krankheit sondern auch mit der Gesunderhaltung und dem langen Leben.

Gesundheit im Ayurveda

Eine gesunde, zukömmliche Nahrung und typgerechte Bewegung sind im Ayurveda ebenso wichtig wie eine positive Geisteshaltung und ein Leben, das von Sinnhaftigkeit erfüllt ist.
Hierzu gibt der Ayurveda eine Fülle an Empfehlungen und Vorschlägen. Wichtig dabei ist, dass für jeden etwas anderes richtig und gesund ist - ganz nach seiner persönlichen Natur (Konstitution oder Dosha). Gerne unterstütze ich Sie dabei, Ihren individuellen Weg und Ihr individuelles Maß zu finden.

Ayurveda Arzt

Die Natur des Menschen (Doshas)

Die Doshas drücken sich im Körperbau sowie in den Körperfunktionen (Physiologie) aus. Dabei hat jeder Mensch alle Doshaqualitäten in unterschiedlicher Ausprägung in sich. Die Ausprägung der dominierenden Kraft schwankt innerhalb der Jahreszeiten und des Lebens. Jedes einzelne Dosha hat seine Vor- und Nachteile. Der Ayurveda probiert, die Doshas im Menschen in ein stabiles Gleichgewicht zu bringen und damit Krankheiten vorzubeugen oder auszugleichen.

Dosha Vata Pitta Kapha

Vata

Menschen mit einer Vata- Konstitution sind schlank und haben eine trockene Haut. Sie neigen zu einer wechselhaften Verdauung. Sie sind begeisterungsfähig und phantasievoll, können aber auch Kummer entwickeln.

Pitta

Pitta-Persönlichkeiten haben einen durchschnittlichen Körperbau und eine gute Verdauung. Sie sind leistungsorientiert und zielstrebig. Wenn das Pitta zu stark wird kann es aber auch zu Wut kommen.

Kapha

Kapha sorgt für einen stabilen Körperbau und eine regelmäßige Verdauung. Personen mit viel Kapha sind ruhig und zuverlässig. Mitunter entwickelt sich daraus aber auch eine Bequemlichkeit und Trägheit.

Mischtypen

In jedem Menschen kommen alle 3 Doshas in unterschiedlicher Gewichtung vor. Oft sind 1-2 Doshas besonders dominant aber es gibt auch Tridosha - Menschen, in denen ein Gleichgewicht aller Doshas vorliegt. 

Krankheit aus ayurvedischer Sicht

Wichtiger als das individuelle Dosha gilt im Ayurveda die Gesamtschau aller krankmachenden Faktoren. Hierbei spielt die Ausdrucksweise der  jeweiligen Krankheit (Dosha), die Kraft zur Umwandlung von Stoffen im Verdauungstrakt und in den Geweben (Agni),  sowie die Qualität der Körpergewebe (Dhatus) und -kanäle (Srotas) eine entscheidende Rolle.
Der Ayurveda unterstützt den Körper, sein Gleichgewicht wiederzufinden und aktiviert damit die Selbstheilungskräfte. 

Agni

Im Ayurveda ist die Kraft zur Aufspaltung und Umwandlung von Nahrungsmitteln in für den Körper verwertbare Einzelbausteine von zentraler Wichtigkeit. Diese Kraft wird Agni oder das Verdauungsfeuer genannt. Es unterliegt tages- und jahreszeitlichen Schwankungen. Agni wirkt sowohl in unserem Verdauungstrakt als auch in unseren Geweben. Im Magen-Darm-Trakt spaltet es die Nahrung auf. In unseren Körpergeweben (Dhatus)
wandelt es die Nährstoffe um.
Ist dieser Prozess gestört, kann sich kein vitales Gewebe ausbilden und der Körper entwickelt Krankheiten.

Körpergewebe

Der Ayurveda betrachtet unsere Gewebe (Dhatus) diffenrenziert nach ihrer Qualität. Dabei wird unterschieden, ob ein Gewebe zu viel oder zu wenig aufgebaut wird oder von minderer Qualität ist. Gesunde Gewebe erzeugen Ojas, welches für unsere Vitalität und Lebensfreude 
verantwortlich ist.

Meine Leistungen

Ein ayurvedisches Erstgespräch mit anschließender individueller Beratung ist aufwändig und daher derzeit nur nach persönlicher Absprache möglich. Vereinbaren Sie gerne einen Termin, dann können wir besprechen, ob der Ayurveda zu Ihnen passt. Die Kosten dieser Behandlung werden in aller Regel nicht von den Krankenkassen übernommen.