Ayurveda
Gutes und schlechtes Leben, glückliches und unglückliches Leben, das, was dem Leben zu- bzw. abträglich ist, das Maß des Lebens und seiner Komponenten und das Leben selbst - wo all dies erklärt wird, das nennt man Ayurveda.
Caraka Saṃhitā, Sū 1.41
Was ist Ayurveda?
Die traditionelle indische Medizin ist eine Erfahrungsmedizin und blickt in Indien auf eine lange Tradition zurück. Erste Aufzeichnungen sind etwa 5000 Jahre alt. Ayurveda kann als Wissen vom Leben übersetzt werden. Der Ayurveda beschäftigt sich nicht nur mit Krankheit sondern auch mit der Gesunderhaltung und dem langen Leben
Gesundheit im Ayurveda
Eine gesunde, zukömmliche Nahrung und typgerechte Bewegung sind im Ayurveda ebenso wichtig wie eine positive Geisteshaltung und ein Leben, das von Sinnhaftigkeit erfüllt ist.
Hierzu gibt der Ayurveda eine Fülle an Empfehlungen und Vorschlägen. Wichtig dabei ist, dass für jeden etwas anderes richtig und gesund ist - ganz nach seiner persönlichen Natur (Konstitution oder Dosha). Gerne unterstütze ich Sie dabei, Ihren individuellen Weg und Ihr individuelles Maß zu finden.
Die Natur des Menschen (Dosha)
Die Doshas drücken sich im Körperbau sowie in den Körperfunktionen (Physiologie) aus. Dabei hat jeder Mensch alle Doshaqualitäten in unterschiedlicher Ausprägung in sich. Die Ausprägung der dominierenden Kraft schwankt innerhalb der Jahreszeiten und des Lebens. Jedes einzelne Dosha hat seine Vor- und Nachteile. Der Ayurveda probiert, die Doshasim Menschen in ein stabiles Gleichgewicht zu bringen und damit Krankheiten vorzubeugen oder auszugleichen.
Vata
Menschen mit einer Vata- Konstitution sind schlank und haben eine trockene Haut. Sie neigen zu einer wechselhaften Verdauung. Sie sind begeisterungsfähig und phantasievoll, können aber auch Kummer entwickeln.
Pitta
Pitta-Persönlichkeiten haben einen durchschnittlichen Körperbau und eine gute Verdauung. Sie sind leistungsorientiert und zielstrebig. Wenn das Pitta zu stark wird kann es aber auch zu Wut kommen.
Kapha
Kapha sorgt für einen stabilen Körperbau und eine regelmäßige Verdauung. Personen mit viel Kapha sind ruhig und zuverlässig. Mitunter entwickelt sich daraus aber auch eine Bequemlichkeit und Trägheit.
Agni
Im Ayurveda steht Agni, das innere Verdauungsfeuer, im Zentrum von Gesundheit und Wohlbefinden. Es ist weit mehr als nur ein physischer Verdauungsprozess – Agni ist die Kraft, die Nahrung, Gedanken und Erfahrungen auf allen Ebenen verarbeitet. Es entscheidet darüber, ob wir Energie, Klarheit und Lebensfreude aus dem ziehen, was wir aufnehmen – oder ob sich Trägheit, Beschwerden und Ungleichgewicht entwickeln. Ein starkes, ausgewogenes Agni ist daher die Grundlage für ein langes, vitales Leben im Einklang mit Körper, Geist und Seele.